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22 December 2016
預防恐怖情人大作戰

台北市議員王欣儀,日前自爆其姐姐正是多年前一場在高雄發生的情殺案
中,被暗戀不成的男同學狠砍30多刀身亡的被害人。媒體更接著爆料,王
欣儀的姐姐曾是知名導演戴立忍當年的初戀情人。而在台中科學園區的
矽品科技,日前也爆發了由辦公室三角戀所引發的殺人未遂案件。事件中
的男主角,因為和女友分手後,火速與同一辦公室另一位女同事在一起,
被前女友認為有劈腿之後無縫接軌的嫌疑,於是持刀將男主角砍傷。
看到這兩則新聞,我們不禁要問:『在這個男人女人都有可能成為恐怖情人
的年代,我們要如何避免自己成為恐怖情人,也避開有成為恐怖情人嫌疑的
交往對象呢?』
首先,要避免自己成為恐怖情人,可以從底下幾個心態與作法來著手:

【以愛自己為最高指導原則,並且秉持兩情相悅的精神,如果你不愛我了,我也不要愛你】

很多人都搞錯了,以為愛不到的才是最好的。錯!那樣的想法只會讓自己處
於痛苦崩潰的邊緣。我們一定要了解,所謂的愛,有很大的成分,是愛上那
個在一段美好關係中的自己。於是,所謂的愛,一定是先愛自己,愛對方,
再愛上彼此相處融洽的這件事。但既然對方從來沒愛過我,或已經不愛我了
想從這段關係中抽離,那麼秉持愛自己以及追求兩情相悅愛情的你,就應該
立刻把時間和精力拿去愛別人,這位已經離開的對象,不值得你再浪費時間了。

【物化是不好的,但當你被分手時,請盡量物化他/她】

很多人會放不下一個要從彼此感情中抽離的對象,是因為覺得自己投注了那
麼多的時間和精力,而對方又是在世上獨一無二的存在,於是一方面不甘心,
一方面只惦記著對方的好刻意忘記對方的不好,那麼當然覺得很難割捨,想
要挽回。問題是種種的跡象都顯示,對方已經不愛自己了,去意甚堅。這個
時候最好的方法,就是把對方給『物化』。把他/她當作是一件衣服、一個東
西,既然自己用過了、舊了,就隨他/她去吧,反正新的還會再來,還有可能
更好。當你在被分手時這麼一想,瞬間就會覺得舒坦許多,面對對方的離去,
泰然處之。

【他/她沒有你想得那麼好,是你刻意忽略他/她的不好,只想著好的地方】
人是很健忘的動物,尤其在面對分手時。每個人一定都有好與不好的地方,
但壞就壞在被分手的人,這時偏偏會想起對方的好,刻意忽略對方的不好,
明明在一起時有大大小小價值觀不合、意見分歧、鬧得不可開交的爭吵點,
被分手時你不去想那些痛苦的吵架過程,強化自己『能這樣分手實在太好了』
的想法,卻偏偏去想到他/她的優點,並且無限放大,這樣當然會讓自己走不
出來,益發覺得捨不得、不甘心。於是,被分手時,想著對方『嘰歪』又讓
人痛恨的地方,讓他/她好走,不必送了。

【通常會放不下的人,都是過得比較不好的人,而你過得不好,不是對方造成的,是你自己造成的】

在一段感情結束後,被分手的人之所以一直想要挽回,有很大的成分,是因
為看到對方好像過得很好,可是自己過得不好,覺得不公平、不甘心,便想
要採取過激手段去傷害和報復對方,讓對方『爽不起來』。問題是,大部分
的傷害和報復,都是犯法的,只會陷自己甚至是自己的家人於萬劫不復的境
地。於是,最好的方法,一定是在分手之後,他/她過得爽,你要比他/她過
得更爽!尤其一定要走出去,去參加活動、去認識新的異性、去追求自己的
夢想,然後還在自己的臉書及LINE上面,分享自己精彩充實的生活。
相信我,當你這麼做的時候,當時離開你的他/她,還有可能自問『我是不是
錯過了一個優秀的對象?』甚至回頭過來提出破鏡重圓的要求。即使對方沒
有要你回頭,你在這活得精彩的過程中,一定也會散發魅力光彩,吸引到另
一位也狀態極佳的對象,這時,你根本就想不起過去的那段不堪回首的感情
了。所以,請對自己的人生負責,讓你過得好一點,尤其是在被分手後,絕
不可懶散,而要更加積極地去過好自己的人生。

上面說的,都是可以避免被分手的你,因為思想行為走向極端而釀成大錯。
但我們不得不說,我們自己能走得出來,不見得代表別人能走得出來,有時
候即使你把自己的身心狀態維持得極佳,卻也無法避免運氣不好遇上瘋子。
王欣儀議員的姐姐,只因為不和那位暗戀她的男同學出去就被砍30多刀身亡;
聯合大學曾經有位校園主播,只不過不把電話給某位同學,就被他懷恨在心
狠狠殺害。這似乎又讓我們不得不感嘆人生真的有命運這回事。當你運氣不
好的時候,就是會遇到這種倒霉事,和921大地震以及東南亞海嘯一樣,都
是無可避免的災難。這時,我們只能冀望司法的審判帶來公道,並且期待整
個教育體系和社會,更全面地強化心理諮商與防護機制,讓類似的災難,能
夠降到最低的頻率!

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